Kreuzheben – Auf was solltest du achten
Was genau ist Kreuzheben und wie profitiert mein Körper davon? Kreuzheben besitzt das gleiche Grundprinzip wie Gewichtheben: Man hebt etwas auf und legt es wieder ab. Dies ist eine verkürzte und stark vereinfachte Definition der Übung, die das Muskelwachstum und…
