steak braten
Fitness & Food
Juli 4, 2018

Steak Braten – Wie gelingt das perfekte Steak

Ein Steak braten - so wird es perfekt Rare, medium oder well done - wie Sie das Steak braten, bleibt…
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Kreuzheben
Fitness & Food
April 15, 2018

Kreuzheben – Auf was solltest du achten

Was genau ist Kreuzheben und wie profitiert mein Körper davon? Kreuzheben besitzt das gleiche Grundprinzip wie Gewichtheben: Man hebt etwas…
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Burpees
Fitness & Food
April 14, 2018

Burpees – Tipps und Tricks für den perfekten Body

Jeder von Euch kennt Burpees. Manche schätzen sie, andere fürchten sie. Zweifellos sind sie eine herausfordernde Übungen. Aber es gibt…
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Fitness & Food
Januar 24, 2018

Muskelaufbau mit veganer Ernährung – Geht das?

Egal ob am Ziel eine Wettkampfteilnahme oder die Sommerfigur steht, Ernährung ist schon lange als entscheidender Erfolgsfaktor im Muskeltraining anerkannt.…
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